Mình đã trở thành HLV Pilates như thế❤️ 7 năm trước: Mình 1m68 ko quá cao nhưng tư thế đứng sai: chân cong, lưng gù, bụng ưỡn ra phía trước khiến mình trông như 1m60. Nhìn ảnh sau 7 năm là 1 sự lột xác mà chính bản thân mình còn không nhận ra sau 1 thời gian tập luyện Pilates đều gần như k nghỉ: chân thẳng hơn, cơ thể săn chắc, dẻo dai hơn và tư thế hoàn toàn cải thiện. @pilates