오래 걸리지도 않아. 하루에 딱 5분이면 되거든. 지금 2주 정도 꾸준히 했더니 1. 팔뚝 라인 정리 2. 부유방 살 감소 3. 등살 감소 4. 어깨 라인 정리 5. 승모근 감소 5가지가 하루 딱 5분 했더니 일어난 변화였어. [방법] 유튜브 '땅끄 팔' 검색 5분짜리 영상 하루 1번 따라하기 오전 오후 가리지 않고 시간 날 때 따라해봤거든. 헐 진짜 효과 있어!! 뭐 어메이징하게 빠지려면 바디 전체적으로 다 빠져야겠지만 팔뚝이 너무 펄럭이거나 부유방이나 승모근이 심히 고민이라면 한 번쯤 속는 셈치고 해봐도 될 거야. 나는 땅끄랑 친분X, 그저 넘 좋아서 추천하는거임!! 헿헤🙂