今天給自己做一份 笑臉大拼盤🥗😆 沙拉就是什麼都想加 通通加進去，結果太飽吃不完 裝起來訓練後吃 加半顆🍠配一杯乳清 又是新的一餐✨ 分享自製的沙拉醬： 希臘優格55g 檸檬汁四分之一顆 黑胡椒粒 洋蔥適量 （先泡冰水，吃起來會更順口） 飲控日常