Buenas noches, me gustaría saber vuestras experiencias al dejar de fumar con respecto al aumento del peso corporal, ya que estoy en ese proceso y me coge un poco de traumita 😅. En plan si cogisteis peso, cuánto, en qué momento lo perdisteis, etc... aunque sé que el proceso vale la pena me gustaría saber otras experiencias personales respecto a este tema si es posible... gracias 😊

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2024-09-04 20:05

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Andrea
andrea.graes

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一小時內	Jorge Galvez Martinez pvt.kanzaki	Yo lo dejé hace 8/9 años , no cuesta si tienes la cabeza entretenida, sino pues te acuerdas del pitillo y recaes,lo mio fue recaee en un antiguo hobby y después deporte, eso sí, cada x tiempo tienes ganas de fumar te alguno, el run run de volver a caer siempre esta ahí
7 小時內	andres917_4	Es todo mental, el cigarrillo esconde la ansiedad, muchos engordan porque buscan "algo" con que calmar la ansiedad, por ejemplo la comida, hace terapia y busca el origen de tu ansiedad o nerviosismo.
9 小時內	𝗕 𝗼 𝗿 𝗷 𝗮 borgoncete88	Es un hábito, tendrás que acostumbrarte a no fumarte un piti después del café, en el descanso del curro o cuando sales con los amigos por costumbre. A mí me ayudó mucho hacer deporte y además lo noté de manera muy beneficiosa. Sustituye un hábito por el otro 😉 Por cierto, yo no noté que engordase…
12 小時內	Antonio Sanchis antonio_sanchis_84	Yo deje de fumar hace 2 años y no gane nada de peso porque empecé a hacer deporte. Si ganas peso es xq estas dejándolo mediante fuerza de voluntad, cosa que tiene mucho mérito pero si puedes ves a la librería consigue un libro que se llama "Es fácil dejar de fumar si sabes como" y verás lo fácil q es dejar de fumar. Léete el libro y me cuentas 👍
12 小時內	Desencarna2.0 desencarna2	Pues esto es como todo... Al final, curar un vicio es como cualquier otra "desintoxicación", me explico. Tiene que venir de la mano con la determinación, el convencimiento personal y el equilibrio. Debes tener una buena salud mental que no supla un acto compulsivo con otro, si no, de poco servirá, ya que solo estarás cambiando de problema. En esos casos, supuestamente, la ansiedad les hace comer más pero, si tu proceso es centrado no tiene porqué ocurrir.
16 小時內	💖Juanvi💖 pardojuanvi23	Todo es mentalizarse, se que cuesta muchísimo. Pero si le pones interés en dejarlo, no te va a costar nada y lo más seguro es que ni engorde, ánimo que tu puedes 💪
18 小時內	Aridane Mendoza mendozaaridane	No se coge peso al dejar de fumar, otra cosa es que mates la ansiedad de fumar atiborrandote de comida
一天內	l︎αɾα ♡︎シ lara_senm	Yo e intentado dejar de fumar unas cuantas veces. A mi lo que me engorda es lo que hay en la nevera no el dejar de fumar.
一天內	Espe espemp89	Hola! Yo lo dejé en julio 2023 y e engordado 10kg... No los puedo quitar.... imposible , ni deporte,no reducción de comida ni ostias , e decidido que alomejor hasta vuelvo a fumar no te digo mas ,🥴 pero ánimo, cada uno somos un mundo
一天內	Bea beatriz beaa281016	Yo llevo 6 días que lo he dejado y la verdad que mal mal mal pero sé que va a merecer la pena 👏👏