Vocês preferem: 1 - CARGA 2 - EXECUÇÃO Eu: prefiro a execução e ir subindo a carga aos poucos 😅.

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2024-09-04 22:14

Vocês preferem: 1 - CARGA 2 - EXECUÇÃO Eu: prefiro a execução e ir subindo a carga aos poucos 😅.

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carol_abacherli

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8 分鐘內	André Fraga andrefraga.personal	A execução precede à carga. Sempre execução visando a progressão, e pra isso, claro, treino periodizado, base, choque, deload, base e assim por diante.
15 小時內	Luis Sawczuk luis.sawczuk	Carga alta e execução duvidosa sempre kkk
17 小時內	Hanelis Cordeiro hannecordero	Execução com toda certeza, e progredindo a carga aos poucos 💪🏻
一天內	Diogo Reis diogokings	Isso. A gente tem que treinar pesado MAS com execução bem feita. Treinar com execução sem evolução de peso não tem hipertrofia, treinar pesado sem execução é busca de lesões, depois ficam meses em recuperação sem treinar direito 😅