아침 자유수영. 이른 출근 때문에 후다닥 해야 하지만. 500:500:500은 끝내야 함. 자유형으로만 1500은 30분에 겨우 끝내겠지만 평영이 있으면 불가능. 결국 50분.ㅋㅋ 심박수그래프 평형구간 확실하게 눈에 뜀. 100. 200거리 말고 중간 중간 쉬는 타임을 줄여 나가는 걸로 하자.