ja ma iba jednu radu Nepomahaj si alkoholom, liekmi alebo niecim tvrdsim. Je to cesta do pekla a naozaj to neriesi problem

Neznám úplně "zdravou cestu" ,ale dost pomáhá alkohol 🙊🤣🤣🤣... nevím jak to dělá,ale z introverta se přemění člověk na verzi extroverta 2.0 😅

Rada - bez strachu neni odvahy. Tak seber odvahu, pri nejhorsim na tom budes stejne jako vcera.

Introvert znamena, ze nemáte rad více lidi pohromadě - větší společnost a sedi vam spis malý skupinky či jednotlivci. To, co popisujete vypadá spis na strach z komunikace, prvního osloveni ci odmítnutí. Tento strach někdy až úzkost má kolem 40-60% populace! Tuto “omluvu” mi říkají často klienti na terapiich, strach často bývá od rodičů, kteří mají strach komunikovat/oslovovat nové lidi a děti to od nich nevědome okoukaji. Pak nám to vysvětluji introvertnosti, ale bohužel to není tak!

Vystoupit k komfortní zóny a překonat strachy, které si oředem analyzuješ. Proč tomu tak je. Pak nádech-výdech..pravidlo 3 vteřin a jít do toho. Pak se věci začnou měnit

Byl jsem introvert na takové úrovni, že když jsem vyšel z pokoje ven, nedokázal jsem ze sebe vyslovit ani jednu kloudnou větu. Hodně mi pomohlo zvýšeni sebevědomí (hubnutí, sport, péče o sebe), věděl jsem, že když dokážu tohle, dokážu i mluvit s lidmi. Poté jsem šel ven a bylo mi všechno jedno, prostě jsem se bavil jak jen to šlo. Říct si yes!

Teď mě tu lidi sežerou, ale nejlepší je léčba šokem. Vylézt z komfortní zóny a dělat věci, kterých se bojíš.

Jsem introvert, ale tohle mi přijde spíš už na pomoc psychologa. Mám i sociální fobii a pokud ji nemáte taky, tak jste k tomu hrozně blízko.

Začal jsem chodit do jednoho vzdělávacího spolku a tam mluvit před lidmi. Byl to boj a leckdy pořád je, přesto mi to dost pomohlo.