벤치에 발을 올린건 일부러 올리라고 한거야? 덤벨이 바벨보다 안정화를 위해 더 많이 신경써야 하는데 거기에 발까지 올려서 바닥을 지지하지 않으면 힘들지. 물론 코어 활성화랑 좀 더 난이도 있게 하기위해 일부러 발을 올리게 했다면 뭐