Hồi lâu mình có uống thì dùng loại organic. Chai nhỏ ún tầm tháng rưỡi. Sáng tối trước khi ăn và đánh răng. 1 muỗng cơm pha 200ml nc ấm. Thời gian đó mình hết trào ngược dạ dày vs giảm cân lun. Sau đó chỉ duy trì cử sáng thôi. G hết hẳng trào ngược bỏ lun r. 1 năm r chưa un lại. Lưu ý ún hại men răng. Nên ún có ống hút.