Time after time J'ai décidé de baisser mon temps de récup entre les exercices : je suis passé de quatre à trois minutes. Je m'attendais à avoir du mal au niveau cardio et finalement ça c'est vraiment bien passé. Comme quoi sortir de sa zone de confort reste la meilleure technique pour progresser Séance push ✅ Abdominaux ✅ Cours d'elliptique niveau difficile ✅ Bon training à toutes et tous Sportez vous bien Gym Threads