Omg! Sis nak konsisten je run petang2, tak paham apa itu pace, apa interval run. Nak paham kena study malam2.. tp yg penting nak konsisten is the key. Tapi perasan bila kita run , kita jadi positive. One more thing aku nak elak jadi mental 🤣🤣 Dulu sis yoga, sis main netball, futsal, diving , now jatuh cinta dgn running 🩷 Muaythai pernah try and masuk untuk fitness ajer.. gituuu 🔆