2024-09-05 13:59
만약 50세 이상의 고혈압 약을 먹는 사람이 비타민을 먹으면 어떻게 될까? 왜 하필 50세 이상일까? 첫번째 이유는 50세 이상이 되면 신체의 대사율이 떨어지고, 비타민과 같은 필수 영양소의 흡수가 감소하기 때문이야. 특히, 나이가 들수록 심혈관 질환의 위험이 증가하면서 비타민 섭취가 중요해지는 거지 두번째는 5만명을 대상으로 한 국민건강영양조사의 통계에 따르면 50세 이상의 사람들이 비타민 A, B1, B2, B3, C 등의 영양소 섭취량이 유독 적다는 거야 물론 사람마다 다르겠지 그런데 5만명을 대상으로 조사한 결과 50세 이상의 사람 중 고혈압 약을 먹는 사람은 이런 영양소를 더 잘 안먹더래 고혈압 유병에 영향을 미치는 영양소를 분석했을때, 비타민 B2와 B3의 섭취량이 증가할 수록 고혈압 유병 위험이 13% 감소한다는 연구 결과가 나왔어 작은 비타민 한 알이 우리의 혈압 관리와 심혈관 건강에 어떤 큰 변화를 가져올 수 있을지 생각해봐 우리 함께 건강 챙기자!
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