Masa zaman study, aku champion mkn byk berat maintain. Tapi bila dah 30 ni, lainn. Then tgk tt tadi pasal waniter umur 37tahun obese dulunya dah try mcm2 diet. Turun berat tapi buat diet yg not sustainable. Apa yg turun?

串文

2024-09-05 14:55

讚

回覆

轉發

作者

Japanese creampuff Meru Klang
bakingmate

粉絲

串文

79+

讚

回覆

轉發

24小時粉絲增長

無資料

互動率

(讚 + 回覆 + 轉發) / 粉絲數

NaN%

回覆 (BETA)

最先回覆的內容
發文後	用戶	內容
幾秒內	Japanese creampuff Meru Klang bakingmate	Air & muscle. INFO PENTING : Kita perlu muscle to burn fat & tambah metabolism Kalau muscle mass rendah & metabolism rendah, berat makin susah turun. Solution, weight training ( utk tambah muscle & 🔥 fat) + diet yg u prefer to gain muscle & tinggikan metabolism. Tapiii..