Gondolkodjatok a dobozokon kívül 🤔 Ki mondta, hogy nem lehet első-hátsó izomláncra osztott edzéstervet követni, ha csak heti 2x tudsz lejutni edzeni, vagy csak úgy just for fun? Nem csak a standard bro split, és ppl edzéstervek léteznek, ha az ember egy kicsit jobban utánajár a funkcionális anatómiának, hanem elég extra felosztásokban is lehet hatékonyan edzeni, amennyiben jól össze van rakva az összterhelés. 🤫 (folytatás kommentben) gymthreads