Tips ngủ ngon và 🛌 sâu của tui đây nè. Đi làm về làm 1 tiếng Yoga vã mồ hôi, về nhà tắm giặt rùi măm cơm. Ngâm chân nước muối ấm thư giãn cái chân. Căng da bụng là chùng da mắt, lại thư giãn gan bàn chân. Đảm bảo ngủ tít thò lò. Mấu chốt là đừng cầm cái điện thoại quá lâu nhaaa