운동 🏋🏻‍♀️ : 등, 복근, 인터벌 달리기 30분 ✨아침 : 그릭요거트,청사과, 위트빅스, 무화과잼 ✨점심 : 저속노화밥 150g, 양배추 닭가슴살 볶음 ✨간식 : 프로틴바, 단호박떡 ✨저녁 : 돼지 뒷다리살 150g, 저속노화밥 80g, 야채 감자 베이글 1/4쪽 어제 회사 근처에 런던베이글 지나가는데 웨이팅이 별로 없어서 홀린 듯 들어간거 있지 ㅋㅋㅋㅋ 포장해서 집오는 길에 걍 운동 안가고 집가서 베이글이나 먹을까 고민 했지만 이겨내고 운동 다녀왔다. 집와서 일단 뒷다리살 구워 먹고 베이글 1/4 맛 봤어 하도 유명해서 궁금했는데 괜찮다 👀 다이어트일기