2024-09-06 02:50
๐บ๐ธ ๋ํ์ ํดํ..but ํํํ์ง ์๋ ์ด์ 2 ๐
5. (๋ด ๊ฒฝํ)๋ฏธ๊ตญ์ธ์ ์์ ๋ก์ด ์ฌ๊ณ , open-mind, ์ผ์์ ์ธ ๋ด์ฉ์ผ๋ก ๊น์ด ์๋ ๋ํ ๊ฐ๋ฅํ๋ค.
-> small talk๋ก ์์ํด์ ์ธ์์ ์ง์ ๊ต๋ฅ ๋ฐ ๊ฒฝํ ๊ณต์ ๐ค : ๊ต์ฅํ richํ ๋ํ, ๊น์ ์ ์์ ๊ต๋ฅ ๐๐
6. Self-care / mental health๋ผ๋ ๊ฐ๋
์ ์ ๋๋ก ๋ฐฐ์ ๋ค. ๋ด๊ฐ Clinical Counseling ์ ๊ณตํด์์ผ์๋ ์์ง๋ง, mental health ์ ์ ๊ฑด๊ฐ๊ณผ self care ๋ด ๋ง์ ๋๋ด์ ๋ํ ์๋ฃ, YouTube, book ์ ๋ง ๋ค์ํ๊ฒ ์ ํ ์ ์๋ค.
๋๋ถ์ ๋ด ์์ ์ ๋ง์ด ๋์๋ณด๊ณ , ๋ด ๋ง์/๊ฐ์ ์ถฉ๋ถํ ์์์ฃผ๊ณ , ๋ด๊ฐ ์ข์ํ๋ ์ผ์ ํ๋ฉฐ
๋ด ์์ ์ ์์์ค ์ ์๊ฒ ๋์๋ค ๐๐๐ซถ
๋ ๋ง์ insight? ํ๋ก์ฐ๐