꼼짝도 안하던 몸무게가 호르몬을 좀 조절해주니 운동도 안했는데 4KG가 빠졌다고 다시 우리 병원을 오셨어. 다시 인슐린 저항성 한번 더 체크 하기로 하고 혈액 검사도 하고 가셨는데 어케 나오시려나.. 운동 좀 하셔야 요요가 안올텐데... 스친들!!! 운동은 반드시 해야해. 살이 빠질 때 효율을 높혀주고 우리 몸의 엔진을 크게 만들어 주는 거라고. 그래야 요요가 오질 않아요. 특히 근력운동과 숨이 찰 정도의 중등도 강도의 운동!!!!! 스친들을 진료실에서 봐서 너무 반가워. 많이 도움이 되는 언니같은 산부인과 의사가 될게. 🩷 호르몬교정