Sokaknak fogalmuk sincs mit kellene csinálni a teremben, vagy lusták utánanézni, vagy nem mernek utánakérdezni, aztán csak látványosan szerencsétlenkednek egy sort. Sokan meg csak alibiből járnak le, hogy ő most jár edzeni, legalább addig sincs otthon. Ja és GeNeTiKa...

Kérdésedben ellentmondásba ütköztél. Ha edzeni jár le, fog látszódni. Mindenkinek más a tempója. Ha 8 órát tudnék aludni, megenni a kellő kaját tuti másképp néznék ki. De az élet nem ilyen. Te azért jársz le a kondiba, hogy frusztráld magad a saját elképzelésed másokra rá nem egyeztethetősége miatt? Vagy edzeni?

@baloghzalan

Mit jelent az, hogy “semmi nem látszódik belőle?” Ha pl a totálomra raktam 150kg-ot, de még mindig nincs kockás hasam, akkor az azt jelenti, hogy csak fotózkodni járok le, mert te ránézésre nem látod, hogy azért vagyok lent heti 4x, hogy erősebb legyek?! Mindenkinek más a célja, más intenzitással csinálja az edzéseit, máshogy étkezik…

Sosem értettem, miért foglalkoznak sokan azzal, hogy mások mit és hogyan csinálnak...

Én úgy vagyok vele, hogy testmozgás, stresszlevezetés, aminek a hétköznapokban is rengeteg haszna van, illetve a sportomhoz (kosár) való szinttartás, edzettség.

Az edzéscél határozza meg ez elvárt eredményt.🤷🏻‍♂️

Nem tudom. Ezt a kérdést másoktól hallottad, vagy te most hétfőn iratkoztál be?! 😉

Én is 10 éve edzek és 5 éve ugyanúgy nézek ki. Az erő nem mindig jár látványos izmokkal. Amit pl én sportolok ott nem ah a lényeg hogy én legyek szép, hanem hogy a gyakorlat legyen az.

Kardio, vagy szimplán nem izmosodni akar, csak erősebb szeretne lenni