mng ơi cho tui hỏi vớiii, hiện tại tui đang muốn tập gym để tăng cân nma chỉ tập 1 tháng thôi vì giờ tui còn phải đi học. Mà nhiều ng bảo tập 1 tháng ko có kết quả chỉ tốn tgian với tốn tiền thì giờ làm sao ạ viral

串文

2024-09-06 06:02

讚

回覆

轉發

作者

minhvuday.07

粉絲

串文

讚

回覆

轉發

24小時粉絲增長

無資料

互動率

(讚 + 回覆 + 轉發) / 粉絲數

NaN%

回覆 (BETA)

最先回覆的內容
發文後	用戶	內容
2 小時內	Đào Duy Phương 05th.nov	Việc tập luyện nên đưa nó thành thói quen sẽ tốt hơn. Còn 1 tháng k nói lên đc quá nhiều
7 小時內	Phong Luong phongqluong_	Bạn trẻ à , 1 tháng trải nghiệm là nhiều rồi. Ngại gì mà không thử. Đi học mà có cơ bắp ngầu phải biết 😎
7 小時內	Minh Vũ Nguyễn Hoàng iamann.912	Tập tại nhà có nhiều bài trên youtube á , với e nạp lượng calo nhiều vào sẽ tăng cân
13 小時內	Lê Tuấn arison.t.wide	Bạn là người mới thì 1 tháng sẽ phát triển rõ nhé, lan toả tích cực nè Hình thành thói quen tập luyện và duy trì Ăn đủ uống đủ nha
21 小時內	Quốc Nguyên _qnguyeen_	Đúng rồi bạn, cái nào cũng cần có thời gian hết ad, bạn có thể tập tại nhà nè, hãy quan tâm đến chế độ ăn uống, xem có đủ chất chưa; tăng bữa ăn lên, uống đủ nước, ngủ đủ,…Tui cũng có những chế độ ăn để bổ sung thêm dinh dưỡng, quan tâm bạn nhắn IG nhé.
21 小時內	Nguyễn Thị Thuý Nga thyyna.139	1 tuần đi tập được 3-4 buổi là được rồi, hoặc rảnh lúc nào đi lúc đó khoảng 1 tiếng thôi cũng đã là oke rồi ấy, t đi làm về 6-7h mới đi tập, có hôm 8h t mới ra phòng tập ấy, miễn là mình có thể đi, 1 tháng thì không thay đổi được bn đâu
一天內	Lâm Milos lammilos	Thì cứ tập điinđã bà, bà ở đâu