Galera que corre , qual é a dica pra não sentir aquela dorzinha no abdômen na corrida ?

2024-09-06 11:01

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4 小時內	Egberto Nascimento _betonascimento	Bem isso que falaram aí, com o tempo vai melhorando. Faz essa respiração de 2 tempos que vai aliviar. Eu acho melhor fazer os 2 tempos na expiração. ✌🏻
7 小時內	ATHUS C athuscosta	Tenta correr com a boca semi aberta e respirando todo o tempo por ela. Aqui deu bom.
12 小時內	Silas Santos silas.ssoares	Hidratação Não largar forte Não fazer alimentação pesada gordurosa antes da corrida Não aquecer antes
15 小時內	𝓐 𝓥𝓲𝓭𝓪 𝓝𝓪𝓸 𝓣𝓮𝓶 𝓡𝓮𝓹𝓵𝓪𝔂 🚀 musc0103	Um bom aquecimento antes de começar o treino 🏃🏽‍♂️🔥🚀