탄수화물 중 가공 탄수화물을 먹을 때가 가장 체지방 증가가 많이 돼 그리고 그것만 먹을 때 예를 들어 빵만 아침 점심 저녁으로 매일 먹고 주 월 년으로 먹으면 이건 뭐... 벌크업 같은 건 굳이 안해도 돼 체지방이 늘어서 좋을 거 없고 근육량을 늘려야지~