Sempre que esbarro na frase “pq é tão difícil emagrecer!?” Como nutri da pra explicar em termos técnicos. Como Carol, pessoa que já tentou várias vezes emagrecer, eu digo: escolhas seus desafios. É mais difícil ir pra academia 3x na semana ou dói mais se olhar no espelho e não se sentir bem ? É mais difícil comer salada/legumes todos os dias ou viver sempre com prisão de ventre e uma barriga estufada ?