“đừng tổn thương bản thân bằng chính suy nghĩ của mình” câu nói làm mình thức tỉnh nhìn lại mọi thứ nhẹ hơn không còn tiêu cực hay nặng nề như trước nữa. nghe nó giống như việc tất cả mọi thứ mình cảm nhận đều phụ thuộc vào cách mình nhìn nó. tập cách thư giãn xuôi theo tự nhiên