被諸多事情影響到很難消化的一天， 身心靈都是！我是人不是神。 我一直用深呼吸來放鬆自己， 一直要用其他的事情來轉移注意力。 但是成效不彰。 半夜3點失眠後，開始聽音樂拉筋放鬆身體。 壓垮自己最後一根稻草的不是別人， 是自己的隱忍。