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2024-09-07 07:30
달리기는 유산소운동이라 하루만 쉬어도 힘들어요!! 무리하지 마시고 리커버리 개념으로 천천히!! 회복이 잘 되야 오래 달릴 수 있어요^^
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아리아
aria_gogo88
그러게요. 정말 힘들더라구요. 절대 무리하지 않기. 천천히 회복한다는 생각으로 해볼게요 💪💪 🏃♂️ 🏃♀️