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2024-09-06 23:40
Qual é o seu nível na rosca direta ? 6kg - Iniciante 14kg - No básico 22kg - Em progresso 30kg - Fortinho 38kg - Potente 46kg - Gigante 54kg - Monstro dos bíceps 62kg - Lenda 70kg - Campeão 80kg - Senhor dos halteres
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Raphael Ramos | Musculação e Academia
treinador.raphael
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幾秒內
Raphael Ramos | Musculação e Academia
treinador.raphael
Todos os dias eu estou lá no https://www.instagram.com/treinador.raphael/ passando mais dicas sobre treino e emagrecimento. Siga e confira!
6 小時內
Wermerson Medeiros
wermersonmedeiros
14 kg unilateral alternado
19 小時內
قدر إن شاء الله
homiemannwright
40kg 12 reps 50kg 8 reps
一天內
Panquecan
panquecan
Mas a pergunta que não quer calar, quanto que tu aguenta na rosca,