올 해 최고 몸무게 59.4를 찍고 8월은 부쩍 몸이 안좋아짐을 느껴서 9월부터 맘 먹고 관리하자 하고 시작! [건강을 위해, 체중 감량을 위해 한 것] 1. 술 줄이기 2. 폭식 멈추기 3. 물 수시로 마시기 4. 나쁜 간식 대신 건강한 간식 먹기(방울토마토, 두유, 요플레) 5. 음식 천천히 먹기 6. 강아지 산책할 때 가볍게 러닝 별 거 없지? 이렇게만 했는데도 몸이 가벼워짐을 느껴😆 55kg 되기도 어려웠는데 맘 먹으니 금방 되네! 고딩 때 몸무게인 48kg 만들기 가능하겠나?