Selena gomez - who says 따라부르시면서 스스로 주문 외웁니다!! ㅋㅋ

운동 🏋️‍♀️

나 스스로를 내가 있는 그대로 받아 들이는 연습. 자존감 이라는게 결국은 남과 비교를 하기 때문에 떨어지는 건데 내가 남과 나를 비교를 안 한다면 자존감이 낮아 질 이유가 없어. 물론 사람이라는게 시시때때로 비교도 하고 그래야 경쟁력이 생기지만 경쟁력을 높이려고 비교를 하다 자존감이 낮아지면 그 보다 비효율 적인 일이 있을까?

일단 내가 무조건 나의 편이 되어 나를 아껴주고 응원하기. 내가 어떤 사람인지 내가 무얼 좋아하는지 알아가기. 나를 잘 재우고 잘 먹이고 스트레스 풀어주기.

여행, 나는 내편이되어주기, 남신경안쓰기, 독서, 일기, 외모