ไม่มียา มีวิตามิน และก็ตัวเสริมอาหาร

ปัญหาเดียวกันเลยเรา

ออกกำลังกายพวกเวทเทรนนิ่ง + กินให้เยอะขึ้นอีกครับ โดยให้สัดส่วนอาหารครบถ้วนทั้งโปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต

ปกติกินกี่มื้อค่ะ กินอะไรบ้างขอดูอาหารที่รับประทานด้วยค่ะ

ไม่แนะนำให้กินยาน้าา แต่แนะนำให้ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ทานครบ 3 มื้อ+มื้อว่าง เน้นให้ร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วนดีกว่าค่า ปรึกษาได้น้าา😊💕

มีค้าบ ทักหาได้เลย https://lin.ee/L8aUb97

อนาว่า

ยาไม่แนะนำครับ เพิ่มโปรตีน สารอาหารหลักให้ครบๆ เพิ่มแคลต่อมื้อให้มากขึ้น ยั่งยืน ปลอดภัยกว่าคร้าบ