Craving ini adalah cara badan berkomunikasi mengenai kekurangan nutrisi atau ketidakseimbangan, mendorong kita untuk mengambil makanan yang boleh menampung keperluan ini. Namun, perlu diingat bahawa craving tidak selalu menunjukkan kekurangan nutrien, ia juga boleh dipengaruhi oleh tabiat atau emosi. Like dan share jika suka posting ni✨