想問為什麼爬山下山的時候，腳趾頭會痛個一兩天？是襪子不夠厚嗎？還是走路方式不對？

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2024-09-07 05:55

想問為什麼爬山下山的時候，腳趾頭會痛個一兩天？是襪子不夠厚嗎？還是走路方式不對？

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許秀瑱
hsiuchen_hsu

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一小時內	Issac issac2007	鞋太小腳踏地畫線，知道腳長爬山腳漲+0.5 厚襪+0.5 預留空間+0.5 所以鞋尺寸至少要量測長+1.5cm 最極限也要量測長+ 1.0cm
2 小時內	SJC855 sjc855	因為下山時，你的腳趾頭多少都會往前滑一點，有些人甚至會烏青然後指甲就掉了。可以的話，學螃蟹橫移式的走法也是多少可以避免。其他的樓上有人解答了
3 小時內	姜羽倢 yujie1608	鞋太小
4 小時內	中壢、青埔自由教練 Linda oreo02191001	腳踝的鞋帶綁緊有差
4 小時內	行走的食蟹獴 kito3065	不要爬山
4 小時內	Trevor Hou houtrevor	腳會不會容易流汗？如果會，休息的時候把鞋子脫了透透氣，不然被汗水悶住的襪子跟皮膚摩擦會痛也容易起水泡。
5 小時內	Kunghaw Kuu kh56388	我也覺得鞋子尺寸有問題
5 小時內	陳桑 aps2585	鞋子尺寸的問題
6 小時內	張弘諺 u013926	一般生活鞋號7號半，爬山9號
7 小時內	黃毓傑 jack.hyj0714	可以找腳指頭位置加厚的登山襪，多少有幫助。