러닝을 요즘 시작 하면서 내가 평발이란걸 문득 다시 깨닫게 됨 통증은 최대한 피하려 하고 무리 하지 않는 선에서 일단 시작 하고 있는데 유독 종아리와 아킬레스건 쪽이 좀 뭉치는 느낌 뻐근하다 해야하나?!! 폼룰러로 풀고~ 해도 자고 일어나면 뭉친느낌이 좀 따라가는듯 나같은 평발 러너들 팁이나 노하우 있음 공유 해줄래~? 평발이 유독 종아리가 뭉치는 느낌이 많이 오나? 평발러너