3. Olahraga bantu jaga kesehatan jantung dan pembuluh darah, yang penting karena volume darah meningkat selama kehamilan. 4. Aktif beraktivitas secara teratur bisa ngurangin nyeri punggung, kram kaki, dan pegel linu lainnya yang sering terjadi selama kehamilan. 5. Olahraga naikin kekuatan dan stamina, yang dapat membantu saat proses persalinan dan pemulihan pasca-persalinan. Lanjut