Hoje foi o dia de voltar a ganhar confiança nos treinos longos. Fiz muita força do início ao fim , deu tudo certo e consegui entregar os 34km com pace 4’14”. Seguimos treinando que a maratonainternacionaldepoa tá chegando e vamos no pelotão sub3h para quem sabe melhorar ainda mais o meu tempo. ciados.cavalos rafamachado.treinador #maratona #maratonadeportoalegre #corrida #portoalegre #corre