یه مطلبی گذاشتم و متوجه شدم غالبا چه دخترا و چه پسرهای بدنساز از نبود مکمل اصل مینالن ، من تو کل سال‌های تمرینم با کلی آزمون و خطا در حال حاضر از کسی که تهیه میکنم مطمئنه و مکملاش اصله واقعا ، اونایی که تو کرج هستن بخصوص مهرشهر اگه دوست داشتن اعلام کنن بهشون معرفی کنم 🙏