1️⃣ Investir na pessoa mais importante VOCÊ, tenha seu momento de autocuidado, valorize sua beleza única e acredite no seu poder de escolhas 2️⃣ Dormir bem: criar uma rotina do sono para que você consiga ter noites de sono de qualidade vai te ajudar em todas as esferas da vida 3️⃣ Hidratação: o melhor combustível para o seu corpo é a água. Ela ajuda a lubrificar suas articulações e com isso diminuir rigidez e aliviar dores. Faça a continha 35ml