Ada tak yg body macam pear? Badan besar dari pinggang ke bawah.. Korang boleh try ni: 1. Kurangkan air manis 2. Elak jajan, fast food, pastry, dessert 3. Kawal pengambilan garam 4. Fokus pada cardio macam jogging, hiking, atau paling simple - briskwalk. Kalau serius nak turun 3-5kg, boleh dm saya untuk register geng diet september😉