After legday doms sampe 3 hari Wajar ga sih?

2024-09-08 07:02

讚

回覆

轉發

粉絲

串文

89+

無資料

(讚 + 回覆 + 轉發) / 粉絲數

Infinity%

最先回覆的內容
發文後	用戶	內容
24 分鐘內	Perin Arga perin_arga	Wajar kak. Pas hari ke dua latihan otot lain aja, biar gak berlanjut jadi mager
4 小時內	Cakra Leung cakra_leonardo	untuk yg baru nyoba... bisa seminggu lebih malah... tergantung intensitas latihan nya.
4 小時內	Fitri Sumarni arnietanjung	Gk pernah sampai 3 hari sih kk ,, 1 hari doang
5 小時內	Adi Budimulyono adipratomo_	Recovery nya dan stretching di perhatikan
6 小時內	mualim.f.t sigma.sandi	Wajar aja, tp kalau dibiarin kgk latihan dikit2, doms balik lagi after leg day
10 小時內	ASTRI ERNUR astriernur	Wajar
18 小時內	𝙳𝚎𝚋𝚢 debby_oktivani	wajr kak apalagi pas awal2 gym