Threadser.net
數據
關鍵字
工具
功能建議
Blog
Following
Threads
登入
串文
串文鏈結
2024-09-08 10:18
Kira-kira beli Bench buat latihan beban dirumah penting gak sih?
讚
回覆
轉發
作者
粉絲
48
串文
268+
讚
回覆
轉發
24小時粉絲增長
無資料
互動率
(讚 + 回覆 + 轉發) / 粉絲數
0.00%
回覆 (BETA)
最先回覆的內容
發文後
用戶
內容
2 小時內
M. Ramdhan Adhi
mr_adhi
IMO penting, terutama kalo didukung know-how dari kitanya, jadi satu bench bisa buat banyak exercises. Selain adjustable, usahakan pilih yang kakinya kokoh, jadi kalo dipakai buat chest supported lateral raise gak bergeser tuh bench. FYI dulu ada masanya saya pake kursi lesehan ace hardware disenderin ke pinggir kasur atau sofa, buat incline press. 😅
15 小時內
Drew
andrewsteviano
Ga usah bro, gerakannya bisa diganti dg push UP.. Klu kurang berat, bisa pake tas ransel yg ga kepake, isi pake pemberat.. Tapi klu tetap butuh bench, bikin aja dari kayu (maksudnya menekan biaya utk beli alat)