Um dos meus problemas quando comecei a treinar era o medo fazer exercícios que pudessem “ferrar” minha lombar (tenho 2 hérnias). Mal sabia eu que o que estava ferrando minha lombar era o sobrepeso. Hoje levo uma vida normal, sem dores (depois de ter eliminado quase 30kg), e fazendo todos os exercícios sem medo nenhum!