심박수가... 스치니 코어랑 하체운동도 같이 해봐~ 자세 유지에 도움이 될거야! 굳이 기구 안 써도 돼. 맨몸운동으로도 충분! 자세가 유지 되면 속도도 점점 빨라질거야. 운동 전후 스트래칭은 잊지말고. 화이팅!!!!!