Sebenarnye macam dah bosan sikit bila tengok larian 3km ni stuck kat 27mins, acamne nak improve? Day 2: Exercise : ✓ Diet : tett

串文

2024-09-08 15:58

Sebenarnye macam dah bosan sikit bila tengok larian 3km ni stuck kat 27mins, acamne nak improve? Day 2: Exercise : ✓ Diet : tett

讚

回覆

轉發

作者

Fadhlina 'Afifah
fadhlinaafifah

粉絲

187

串文

118+

讚

回覆

轉發

24小時粉絲增長

無資料

互動率

(讚 + 回覆 + 轉發) / 粉絲數

0.00%

回覆 (BETA)

最先回覆的內容
發文後	用戶	內容
9 小時內	Rodox kangrodoq	Pakai earphone yg conduction bone tu. Try amgrass ke pangu baru xbosan layan jogging
14 小時內	ا ع🏞️ ihabaqli	u bnyak kan training abc drill . utk kuat kan peha boleh try buat squat jump . in sya Allah nnti pace u naik slow slow .
20 小時內	rey afiqahazmee	i buat fartlek or interval nak naikkan pace
21 小時內	........ apek2973	bole buat abc drills
21 小時內	Muhammad Ihsan b Naziri esan_the_great	Variasikan aktiviti larian tu. Meleha, fartlek, interval, long run bagai tu. Kalo dapat commit, join community running ke. Ajak kawan ke kan run sama2. Or join 1 event, train based on event tu. Lama2 semangat tu datang sndiri, kekuatan tu datang sendiri sebab ada objektif and target.