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串文鏈結2024-09-08 16:55
Hard Session
WU: 10minit jog with dynamic WU
Session: 10km HMRP (threshold)
Recovery: Cycling
@corosmalaysia Pace 3
asicsmalaysia Metaspeed Edge Paris
- New threshold pace
- Good improvement on maintaining running form RunningThreads
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作者
Muhammad Sufi
mr_triple.s
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