[久違的Inbody] 2023年4月剛畢業，成為Postdoc的入職身體檢查，發現肝指數過高，體重也達新高83 kg左右。因為那時一邊顧嬰一邊寫論文實在是太拼了哈哈哈！ 這一年多工作趨於穩定，椪柑也慢慢長大，肝臟也佛系復原，但體脂沒特別努力的話就還是長在那邊。 近兩個月老婆買了教練課飲食控制+健身小有成果。剛好我為了參加9/22兄弟在臺灣的婚禮，也同時開始稍微(微=micro=負6次方) 飲控+恢復了健身房會籍。 剛久違的量了Inbody，主要訊息如下： 1. 健身房省錢用白紙，害我還要自己用手寫 2. 還差4.4公斤達理想體重，而這4.4公斤全是脂肪 - 肌肉量勉強還行，幾年前的資產還沒揮霍完 - 脂肪集中在腹部 3. 正面回饋：體重降到78以下，體脂率20％以下 9/22回台前再激烈點應該可以再燒掉2公斤吧嘿嘿