2024-09-08 23:58
음....
나 나이 꽤 있어.
나이드니까 건강이 최고야.
건강은 영양제로 유지되지 않아
그냥 정기적으로 땀을 흘려야 되는 거지.
특히 나이들면(40대 들어서면)근력운동을 해야 해. 건강한 거 챙겨먹지 않아도 야식과 나쁜 것만 멀리해도 돼.
상상해 봐.
마실에 놀러가려는데, 자식들 보고 싶어 가려는데 힘이 없어서 누가 부축해주지 않으면 움직이지 못한다고 생각해 봐.돈이 많으면 뭐 해. 자기 의지로 할 수 있는 게 하나도 없는데....
지금 당장 운동해.