睡眠の土台について。 何みをするにしても土台って基礎って大切ですよね？ 睡眠もおんなじです。 どんなにノウハウ詰め込んでも土台ができたなかったら 成功しません💦 土台大切にしてて良かったぁ〜！！！ って思う日がきます！