第一張潛水證照🤿 第二次上課 隔天上課又再次下水複習前一天學的 面鏡排水終於克服恐懼 接著試著下潛控制BCD(浮力控制背心) 由於心理的不安全感 導致身體過於僵硬 每次都無法順利躬身下潛 幾次翻身失敗讓自己嗆水 又差點恐慌發作 還好教練一直安撫並適時休息 多次示範跟調整姿勢後 慢慢抓到訣竅後下潛成功 先跟著教練下潛3米後 再次往5米挑戰 但耳朵開始不適 耳壓平衡一直無法完成 一不舒服又上昇 來來回回讓身體更累 最後大腿抽筋排除完 又換小腿抽筋 教練只好把我拖回岸邊 結束第二天的課程 回家後耳鳴一直沒有改善 最後只好找耳鼻喉科檢查 醫生說初學者很容易因耳壓不平衡 導致氣壓創傷性中耳炎 所以休息個二週應該就好了 但醫生有提醒如果下潛到10米 還是無法做好耳壓平衡就得評估是否繼續 另外小腿抽筋後也持續緊繃了好幾天 害我第一次萌生中斷的念頭 SDI OW