《在脆上發現的現象》 你們有去體驗過「魚吃腳皮」的經驗嗎？ 把腳放下去，立刻！馬上！會有很多魚衝上來吃你的腳皮。 現在這個狀況超像，你在脆上打說「減肥好難、嘗試各種方法都瘦不下來」等文。 接下來就有自稱是減重大師的各路人馬，會蜂擁而至的來要教你。 甚至很多人會貼上照片，3個月前是這樣3個月後減重10公斤的照片，或又說搭配保健品讓你瘦的更快更好等。 我不確定下面的魚🐟是好還是壞？ 但我是有聽說魚吃腳皮，如果水質不好，腳上又有傷口，免疫力不好的人，容易被細菌感染，嚴重的會被截肢。當然也有人說腳變得很光滑很嫩。 很多事情本來就是一體兩面，有好有壞，就看大家自己怎麼選擇。 如果你做一件事情一直都沒有成功！ 除了想到或許那些方法不適合你之外，有沒有！有一絲的可能出在「你自己」的身上？ 如，身體代謝有沒有已經出問題？執行事情的完整度？願意付出的努力？或者在情緒、心態面、作息？甚至對於食物的認知正確嗎？思考一下吧！真的有問題去找「真正的醫療人員，醫生、營養師、心理師」。 最後，真正減重成功的方式，是要融入生活的，並且可以一直執行，讓你身體繼續保持健康。 健康，我想才是最重要‼️