Bora! Bora! Bora! 30 dias de foco heim! 3 litros de água! Alimentação do jeitinho que a nutri pede patriciafinzetto Um treino top que o @alan_personal88 montou! E antes de tudo, joelho no chão!!! Entrego meu primeiro momento a Deus e o restante do dia não tem como dar errado! Vem comigo?